​山根はり灸整骨院
京都市・右京区
鍼灸・接骨・整体

腰痛に対する頭鍼の施術メカニズムは、東洋医学的な考え方と、近年明らかになってきた西洋医学的なアプローチの両面から説明できます。頭鍼は、脳に近い頭部の特定のツボ（経穴）や反応点を刺激することで、全身のバランスを調整し、痛みを緩和すると考えられています。

タッピング療法は、指先で体の特定の部位（ツボ）を軽くトントンと叩く（タッピングする）ことで、心身の不調を和らげ、感情の浄化や心の平安を促すセルフケア技法です。

手のリフレクソロジーは、手のひらや指にある「反射区」と呼ばれる特定の部位に圧をかけることで、全身の健康をサポートする施術です。これらの反射区は、体内の臓器や器官と神経を介してつながっていると考えられており、刺激することで対応する部位の働きを整える効果が期待されています。

うつ病に対する中国の頭鍼は、古くから行われている鍼灸治療の一種で、特に頭部の特定のツボ（経穴）に鍼を刺すことで、うつ病の症状改善を目指すものです。

慢性前立腺炎/慢性骨盤痛症候群（CP/CPPS）に対する鍼灸治療は、近年注目されており、その有効性を示唆する臨床研究や症例報告が増えています。

不安を解消するためのセルフケアはたくさんあります。ご自身の状況や不安のレベルに合わせて、いくつか試してみてはいかがでしょうか。

めまいは不快な症状ですが、病院に行くほどではないと感じる場合や、すぐに病院に行けない場合など、自宅でできる対処法をいくつかご紹介します。ただし、めまいの原因は様々であり、重篤な病気が隠れている可能性もあります。症状が続く場合や悪化する場合は、必ず医療機関を受診してください。

潰瘍性大腸炎と過敏性腸症候群は、どちらも腹痛や下痢などの消化器症状を伴う病気ですが、その本質には大きな違いがあります。最も重要な違いは、腸に炎症や構造的な異常があるかどうかです。

なぜ腹式呼吸とマインドフルネスなのか？ 自律神経は、活動時に優位になる交感神経と、リラックス時に優位になる副交感神経の二つがバランスを取り合っています。自律神経失調症は、このバランスが崩れ、特に交感神経が優位になりすぎている状態が多いです。

耳鳴りはつらい症状ですが、自分でできる対処法もいくつかあります。ただし、耳鳴りの原因は様々で、中には医療機関での治療が必要な場合もありますので、症状が続く場合は耳鼻咽喉科を受診することが大切です。 ここでは、ひとりでできる耳鳴り解消法や緩和策をご紹介します。 1....

過敏性腸症候群（IBS）は、ストレスや食生活が大きく関わるとされています。一人でもできる解消法はいくつかありますので、ご自身の症状や生活スタイルに合わせて試してみてください。

自律神経失調症は、ストレスや生活習慣の乱れなど様々な要因で自律神経のバランスが崩れることで起こります。医療機関での治療と並行して、ご自身でできる対策も多くあります。 以下に、一人でできる自律神経失調症の解消法をいくつかご紹介します。

「マインドフル・イーティング（Mindful Eating）」は、マインドフルネス（今、この瞬間に意識を集中する練習）を食事に応用したものです。単に食事を摂るだけでなく、その行為に意識を深く集中させることで、心身の健康や食行動の改善を目指します。

パニック障害と脳の関係で、より深く関与していると考えられるものから順にまとめました。

aVNS（経耳介迷走神経刺激療法）は、耳の周りをそっと刺激するだけで、心と体のバランスを整えるお手伝いをする、新しいタイプのケアです。まだ日本では医療保険が使えませんが、世界中で「こんな効果があるかも！」と研究が進められていて、注目を集めています。

過敏性腸症候群（IBS）と迷走神経は密接に関連しており、「脳腸相関」という概念において重要な役割を担っています。迷走神経は、脳と消化管の間で双方向の情報のやり取りを行う主要な神経経路であり、その機能がIBSの症状に影響を与えると考えられています。

耳鳴りの治療において、「迷走神経調整」という概念は、そのメカニズムと治療応用において近年注目を集めています。特に、非侵襲的な経皮的耳介迷走神経刺激（taVNS）がその代表的な方法として研究されています。

当院では耳介療法や、左耳の電気パルスなどで迷走神経調整をしています。 自律神経のバランス、特に交感神経の過緊張を緩和することを目的として 星状神経節近傍レーザー照射も行っています。 セルフより有効な場合があります。いつでもご相談にのります。

うつ病の自宅での対処法は、病気の段階や症状の重さによって異なりますが、共通して大切なのは十分な休養です。うつ病は脳のエネルギーが欠乏している状態なので、まずは心身を休ませることが治療の基本となります。 ここでは、自宅でできるうつ病の対処法をいくつかご紹介します。

頚椎症や首の痛みの解消には、自宅でできる様々な方法があります。ただし、症状が強い場合や改善しない場合は、必ず医師の診察を受けるようにしてください。 以下に自宅でできる対策をまとめました。