​山根はり灸整骨院
京都市・右京区
鍼灸・接骨・整体

うつ病の自宅での対処法は、病気の段階や症状の重さによって異なりますが、共通して大切なのは十分な休養です。うつ病は脳のエネルギーが欠乏している状態なので、まずは心身を休ませることが治療の基本となります。 ここでは、自宅でできるうつ病の対処法をいくつかご紹介します。

うつ病は、**心理的・生物学的・環境的要因**が絡み合って発症すると考えられています。以下のような要因が関係していることが多いです。