​山根はり灸整骨院
京都市・右京区
鍼灸・接骨・整体

「マインドフル・イーティング（Mindful Eating）」は、マインドフルネス（今、この瞬間に意識を集中する練習）を食事に応用したものです。単に食事を摂るだけでなく、その行為に意識を深く集中させることで、心身の健康や食行動の改善を目指します。

パニック障害と脳の関係で、より深く関与していると考えられるものから順にまとめました。

過敏性腸症候群（IBS）と迷走神経は密接に関連しており、「脳腸相関」という概念において重要な役割を担っています。迷走神経は、脳と消化管の間で双方向の情報のやり取りを行う主要な神経経路であり、その機能がIBSの症状に影響を与えると考えられています。

当院では耳介療法や、左耳の電気パルスなどで迷走神経調整をしています。 自律神経のバランス、特に交感神経の過緊張を緩和することを目的として 星状神経節近傍レーザー照射も行っています。 セルフより有効な場合があります。いつでもご相談にのります。

迷走神経を調整することには、心身に様々な良い効果が期待できます。迷走神経は自律神経の一部である副交感神経の主役であり、リラックスや回復を司る役割を担っています。

うつ病の自宅での対処法は、病気の段階や症状の重さによって異なりますが、共通して大切なのは十分な休養です。うつ病は脳のエネルギーが欠乏している状態なので、まずは心身を休ませることが治療の基本となります。 ここでは、自宅でできるうつ病の対処法をいくつかご紹介します。

頚椎症や首の痛みの解消には、自宅でできる様々な方法があります。ただし、症状が強い場合や改善しない場合は、必ず医師の診察を受けるようにしてください。 以下に自宅でできる対策をまとめました。

自宅でできる坐骨神経痛の解消法はいくつかあります。 1. 温冷療法:2. 市販薬:3. ストレッチとエクササイズ:

自宅でできるパニック障害・不安障害への対処法はいくつかあります。

耳鳴りに対する鍼灸治療は、症状の緩和や改善に効果が期待できる場合があります。

不眠症に対する鍼灸治療は、症状の緩和や睡眠の質の改善に効果が期待できるとされています。

眼瞼痙攣（がんけんけいれん）は、自分の意思とは無関係にまぶたが痙攣し、開けにくくなる病気です。ボツリヌス毒素注射が第一選択: 多くのガイドラインで、ボツリヌス毒素注射が最も効果的な治療法として推奨されています。当院はボットクス注射以外方法で取り組んでいます。

自律神経失調症は、交感神経と副交感神経のバランスが崩れることで、様々な症状が現れる状態です。

更年期障害は、閉経前後の数年間（更年期）に女性ホルモン、特にエストロゲンの分泌が急激に減少することで起こる、様々な心身の不調のことです。

三叉神経痛は日常生活に大きな影響を与える可能性があり、慢性的な痛みは抑うつなどの精神的な問題を引き起こすこともあります。

胸郭出口症候群は、首の付け根から胸にかけての狭い空間（胸郭出口）で、神経や血管が圧迫されることで起こる症候群です。

過敏性腸症候群（IBS）は、大腸や小腸に炎症や潰瘍などの器質的な異常が見られないにもかかわらず、慢性的な腹痛や腹部不快感、便通異常（下痢、便秘、または下痢と便秘の繰り返し）を伴う病気です。

梨状筋症候群は、お尻の深いところにある梨状筋という筋肉が、坐骨神経を圧迫することで起こる病気です。

肋間神経痛は、肋骨の間を通る神経である肋間神経が何らかの原因で刺激され、痛みが生じる状態を指します。

パニック障害は、突然の激しい不安や恐怖感とともに、動悸、呼吸困難、めまい、吐き気、発汗、震えなどの身体症状が起こる病気です。これらの症状は通常、数分から数十分でピークに達し、その後自然に治まります。