​山根はり灸整骨院
京都市・右京区
鍼灸・接骨・整体

毛管運動はご存知しょうか？毛管運動は西式健康法のひとつです。仰向けになって手足を垂直に上げて四肢を震わせる運動です。 ネットに沢山情報があります。当院ではＷＡという西式健康法専用機器があります。毛管運動を、自分で振らなくても機械がやってくれます。西式健康法を機械的に実行できる便利で楽な機械です。若さがよみがえりそうです。手足のリンパ・血行がよくなります。

潰瘍性大腸炎と過敏性腸症候群は、どちらも腹痛や下痢などの消化器症状を伴う病気ですが、その本質には大きな違いがあります。最も重要な違いは、腸に炎症や構造的な異常があるかどうかです。

なぜ腹式呼吸とマインドフルネスなのか？ 自律神経は、活動時に優位になる交感神経と、リラックス時に優位になる副交感神経の二つがバランスを取り合っています。自律神経失調症は、このバランスが崩れ、特に交感神経が優位になりすぎている状態が多いです。

過敏性腸症候群（IBS）は、ストレスや食生活が大きく関わるとされています。一人でもできる解消法はいくつかありますので、ご自身の症状や生活スタイルに合わせて試してみてください。

自律神経失調症は、ストレスや生活習慣の乱れなど様々な要因で自律神経のバランスが崩れることで起こります。医療機関での治療と並行して、ご自身でできる対策も多くあります。 以下に、一人でできる自律神経失調症の解消法をいくつかご紹介します。

「マインドフル・イーティング（Mindful Eating）」は、マインドフルネス（今、この瞬間に意識を集中する練習）を食事に応用したものです。単に食事を摂るだけでなく、その行為に意識を深く集中させることで、心身の健康や食行動の改善を目指します。

パニック障害と脳の関係で、より深く関与していると考えられるものから順にまとめました。

aVNS（経耳介迷走神経刺激療法）は、耳の周りをそっと刺激するだけで、心と体のバランスを整えるお手伝いをする、新しいタイプのケアです。まだ日本では医療保険が使えませんが、世界中で「こんな効果があるかも！」と研究が進められていて、注目を集めています。

過敏性腸症候群（IBS）と迷走神経は密接に関連しており、「脳腸相関」という概念において重要な役割を担っています。迷走神経は、脳と消化管の間で双方向の情報のやり取りを行う主要な神経経路であり、その機能がIBSの症状に影響を与えると考えられています。

当院では耳介療法や、左耳の電気パルスなどで迷走神経調整をしています。 自律神経のバランス、特に交感神経の過緊張を緩和することを目的として 星状神経節近傍レーザー照射も行っています。 セルフより有効な場合があります。いつでもご相談にのります。

迷走神経を調整することには、心身に様々な良い効果が期待できます。迷走神経は自律神経の一部である副交感神経の主役であり、リラックスや回復を司る役割を担っています。

過敏性腸症候群（IBS）は、大腸や小腸に炎症や潰瘍などの器質的な異常が見られないにもかかわらず、慢性的な腹痛や腹部不快感、便通異常（下痢、便秘、または下痢と便秘の繰り返し）を伴う病気です。